UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida saudável, a dieta é um pilar. check here Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos